Den grössten Teil nehmen die „Asanas“ in den „Jamyogasessions“ ein. Ganz bewusst und in vollem Respekt für die klassischen Yogatraditionen setzte ich keine kompletten Kryias (Übungsreihen) ein, sondern habe sehr sorgfältig eigene Abläufe erarbeitet. 

Dafür habe ich Anteile aus dem Kundaliniyoga, dem Hathayoga und andere Entspannungsübungen zusammengestellt, die jeweils das entsprechende Chakra harmonisieren sollen. Ich habe auch Bewegungen integriert, die sich intuitiv mit eingeschlichen haben und so für einen flüssigen Übergang von einer zur nächsten Asana sorgen.