Zu den sechs essentiellen Bausteinen einer „Jamyogasession“ gehört der Atem. Unser Atem verrät uns sehr viel über unseren körperlichen und geistigen Zustand. Er ist sehr entscheidend für unser seelisches Gleichgewicht und unser psychisches Wohlbefinden.

Ich stelle in jeder Session eine thematisch stimmige Atemtechnik vor, die hilft, sich noch bewusster und vollständiger zu fühlen. Atem kann erden, befreien, leichter machen, Raum schaffen, Schmerzen lindern und noch so vieles mehr. Aber in erster Linie spendet er Leben und signalisiert uns: „Du bist sicher.“