Das Element „Meditation“ dient der Verinnerlichung alles in der Session Erfahrenen und Erlebten. Meditation bedeutet auch Beobachtung und Zentrierung des Geistes. In der stillen oder auch geführten Zeit kommen alle Sinne zur Ruhe und innere Sammlung wird möglich.

Die Mediationen, die ich für die Sessions entwickelt habe, finden vorwiegend im Liegen oder sitzen statt und sollen der Erweiterung und Erforschung des inneren Raumes dienen. Je besser wir mit diesem inneren Raum vertraut sind, um so mehr Frieden und Stärke fliesst uns von dort zu, um unseren Alltag zu bewältigen.