Klang

Klang ist eines der sechs essentiellen Elemente einer „Jamyogasession“. Zum einen werden Klangschalen zum Einsatz kommen. Wenn es möglich ist, bekommt jede Teilnehmerin eine Klangschale an ihren Platz, mit der sie dann angeleitete Selbstanwendungen machen kann. Sollten es zu viele Teilnehmer sein, komme ich mit den Schalen an die Plätze oder ich leite Partnerübungen an.

Der Klang der Schalen ist sehr wertvoll für eine tiefe Entspannung. Die Obertöne wirken sich positiv auf die Gehirnwellen aus und helfen den Zuhörenden, leichter in den sogenannten Alfazustand zu kommen. In diesem Zustand nimmt man leichter Neues auf und kann sich tiefer auf Entspannung einlassen. Auch auf der körperlichen Ebene helfen die Schalen, Verspannungen zu lösen.